De juiste bewegingen stimuleren, van begin af aan:

Kinderen leren bij het spelen. Spelenderwijze ontwikkelen ze hun vaardigheden.
Door het continu reageren op emoties, aanpassen van bewegingen en het corrigeren van evenwicht heeft vooral stoeien een hoge sociaal-educatieve waarde.
Zorg ervoor dat je kind veel beweegt:

• Draaien, huppelen, springen zijn belangrijke spelvormen.
• Doe meermaals al integratieoefeningen voor een betere samenwerking tussen beide hersenhelften: zoals kruislopen.

• Geef je kind af en toe gecombineerd opdrachten:
  • spring 2 maal zijwaarts naar rechts, na 3 keer naar voor, en draai 1 maal rond
  • loop 10 passen naar voor, 5 naar achter en klap 6 keer in de handen.
  • ...
• Geef het evenwichtsuitdagingen: vb tanden poetsen op één been, op een touw lopen,...
• Zorg dat ze veel muziek en ritme horen en maken!
• Laat ze veel zingen en dansen (ook de jongens).
• Masseer nog regelmatig de voeten en de handen van je kleuter.
• Let op juiste voeding:
  • Neem genoeg tijd voor het eten.
  • Te veel vet wordt opgehoopt in de spieren en bloedvaten.
  • Te veel suiker zorgt voor grote schommelingen in de energiehuishouding en in de gemoedstoestand.
  • Zink, calcium, vitamines zijn van groot belang voor de stofwisseling, maar ook voor het optimaal functioneren van de hersenen en dus voor het leren.
  • Sommige smaakversterkers (vb vetsin) zijn gewoon puur zenuwvergif dat zich in de myelinelaag vastzet en de informatieoverdracht in de zenuwen belemmert.
  • Ook sommige kleurstoffen zijn 'lichaamsvreemde' stoffen en worden door het lichaam ook zo ervaren.
• Laat je kind geregeld water drinken.
• Plan ook regelmatig momenten van rust (daarmee bedoelen we niet TV kijken, maar echte rust). Vele van onze kinderen worden al mee opgejaagd. Van de school naar de sportclub, van de sportclub naar tekenschool, muziekschool, enz.